二、為什么手機游戲如此吸引孩子？只有了解原因您才能找到對策

　　游戲有很強的回應性，可以滿(mǎn)足孩子的內心渴望

　　幾乎所有的游戲，哪怕是低齡游戲，都有很強的回應性。不管你做任何的操作，它總是有反應的。比如說(shuō)一個(gè)三四歲的小孩兒玩湯姆貓（就是很久以前流行的那個(gè)APP，你跟它講個(gè)話(huà)它會(huì )模仿出來(lái)的那種）�！�↓↓

　　他不管跟這個(gè)游戲講什么，這個(gè)游戲永遠都是會(huì )去重復他和回應他。這種狀態(tài)，對孩子來(lái)說(shuō)是一種非�？释�的狀態(tài)，如果他在自己的家中得不到這種感覺(jué)，游戲恰恰能滿(mǎn)足他。

　　但是，這一點(diǎn)也非常悲哀——孩子要從游戲當中去體驗這種回應感，而家庭無(wú)法給予他。很多父母沉浸在自己的手機里，當一些孩子試圖跟父母溝通，但得不到回應。而游戲這種虛擬世界，不管他做什么都是能得到一個(gè)回應的感覺(jué)，會(huì )讓他感覺(jué)很好。這一點(diǎn)非常吸引孩子。

　　孩子可以在游戲中體驗掌控感和控制感

　　對于孩子來(lái)說(shuō)，玩游戲時(shí)，他能體驗到一種掌控感和控制感。很多小孩兒自己的家庭當中，是被父母嚴嚴地控制住的，換句話(huà)說(shuō)他沒(méi)有能夠有足夠多的自由，或者說(shuō)足夠多的能力去影響一些事情。

　　但是，在游戲當中你看只要你練級練得厲害，裝備買(mǎi)得強，組的戰隊厲害，你始終是有辦法去讓自己體驗到一種很成功的感覺(jué)。

　　這種，因為我做了一些什么，而取得某種成就的掌控感對于孩子來(lái)說(shuō)也很誘惑。如果一個(gè)孩子，他在現實(shí)生活當中沒(méi)有其他的渠道去體驗這樣的一種掌控感，比如，有的孩子到了很大，連每天穿什么衣服都不能做主；或者說(shuō)他每天在家里面，總是被告訴說(shuō)，你要做這個(gè)，你要做那個(gè)，在一些很基本的事情上都是父母來(lái)做主的話(huà)，那這種掌控感跟容易把孩子吸引到游戲當中去。

　　孩子在游戲中得到成就感，以彌補現實(shí)的失落

　　成就感是指，練級練到一定的程度，或者通關(guān)了、或者得分高了、或者說(shuō)你把一個(gè)人物養成到某個(gè)階段了，這一種成就感可能是對一些孩子來(lái)說(shuō)，在日常生活當中很少得到的。

　　這也是為什么經(jīng)常會(huì )看到一些，就是在學(xué)校里面成績(jì)平平，沒(méi)有什么特色的孩子往往是非常容易迷戀游戲的。

　　因為對他們來(lái)說(shuō)，如果在現實(shí)社會(huì )當中很難體驗到那種自我成就感的話(huà)，在游戲當中經(jīng)�？梢詫�這一部分去進(jìn)行一個(gè)彌補。但是這種彌補背后也都是有各種各樣的代價(jià)的。

　　孩子在游戲中找到歸屬感，獲得心理上的安慰劑

　　歸屬感主要是指現在游戲的一種社交屬性，它能幫助你和一群非常認同共同一個(gè)東西的人走到一起。比如說(shuō)很多年前那個(gè)《魔獸》非常流行的時(shí)候，這種《魔獸》的很多部落，或者說(shuō)《魔獸》的很多玩家群體，幫助很多“宅男”其實(shí)是建立起了一些線(xiàn)下的友誼的。所以，你可以看到，很多時(shí)候這種現實(shí)和線(xiàn)下的東西是會(huì )打通的。

　　他們中一些，可能平時(shí)在社交上面有困難的人，在游戲當中可能能夠更好與他人產(chǎn)生一種虛擬的聯(lián)結。而這種虛擬的聯(lián)結至少對他們來(lái)說(shuō)，也是一種心理上的安慰劑。同時(shí)，因為玩游戲很大一個(gè)群體都是青春期。青春期的心理屬性，本身就是在琢磨這個(gè)“我是誰(shuí)”這個(gè)問(wèn)題，所以得到同伴的認同，是這個(gè)青春期很重要的一種心理發(fā)展的過(guò)程。

　　那么當一個(gè)班級里面，大部分人都在談?wù)撘豢钣螒虻臅r(shí)候，這種同伴的壓力和來(lái)自于對于同伴認同的渴望，可能會(huì )很容易驅使一個(gè)青春期的孩子去做這么一個(gè)選擇。

　　孩子在游戲中釋放現實(shí)中壓抑的攻擊性

　　孩子通過(guò)游戲，釋放了很多對于比如說(shuō)社會(huì )的一些不滿(mǎn)，這種不滿(mǎn)包括了對家庭，對學(xué)校這種。

　　假如說(shuō)，你看到一些小孩，他在游戲當中給自己起了一個(gè)特別特別強悍或者霸氣的昵稱(chēng)，但其實(shí)他在生活當中，是一個(gè)非常文質(zhì)彬彬，甚至弱小的人。 還有一些孩子，我知道在玩兒游戲的時(shí)候，會(huì )把那些自己要去打的敵人假想成是自己身邊很討厭的人——可能是某個(gè)欺負他的同學(xué)，或者某一個(gè)特別控制他的家長(cháng)。

　　所以，你可以看到這種游戲當中去釋放對于這種現實(shí)的不滿(mǎn)，包括對于攻擊性的這一部分，也是非常強烈的。

　　游戲是一種低成本的自?shī)首詷?lè )

　　對于青春期孩子來(lái)說(shuō)，他們沒(méi)有很多錢(qián)，很多時(shí)候游戲在金錢(qián)這部分，它的入門(mén)的門(mén)檻很低。這對于孩子來(lái)說(shuō)也是很吸引的一點(diǎn)：我不需要從爸媽這里要太多的錢(qián)，我就能讓自己很開(kāi)心。

　　三 、如何判斷一個(gè)孩子是否游戲上癮

　　社會(huì )功能是否受損——學(xué)習、社交、身體狀況如何

　　什么叫做社會(huì )功能受損呢？一個(gè)孩子玩游戲，但是他學(xué)習還是很好，社交功能還是很好，包括身體功能也很好。他還是在鍛煉身體，按時(shí)吃飯，按時(shí)睡覺(jué)。那這種情況你根本不用太擔心。

　　如果一個(gè)孩子玩游戲，即使看上去玩得比較多，但是功能性沒(méi)有太大受損的話(huà)，父母暫時(shí)可以不用太擔心。

　　人際關(guān)系是否受影響——和家長(cháng)、同學(xué)、老師之間關(guān)系如何

　　要重點(diǎn)觀(guān)察，孩子在玩游戲之后，他和周?chē)�人的人際關(guān)系是否是和諧的？這個(gè)人際關(guān)系，主要是指他和家長(cháng)之間的，他和同學(xué)之間的，還有他和老師之間的。

　　也許有些孩子的功能性沒(méi)有受損，但是你會(huì )發(fā)現他和周?chē)�人的人際關(guān)系，發(fā)生了很大的變化。

　　比如說(shuō)，他開(kāi)始變得非常暴躁、易怒，或者他開(kāi)始變得很不耐心，開(kāi)始變得特別得忤逆，不過(guò)這些也是青春期的本身的一些特質(zhì)。但是，也需要區分，究竟這些是游戲帶來(lái)的，還是因為青春期他本身的特質(zhì)。

　　如果圍繞著(zhù)游戲這個(gè)過(guò)程本身，產(chǎn)生了很多沖突的話(huà)，說(shuō)明某種程度上，游戲成為了家庭或者其他關(guān)系中，張力和沖突的載體。這個(gè)時(shí)候就是去審視這些關(guān)系的時(shí)候。

　　是否發(fā)展了不良癖好——是否熬夜、大量購買(mǎi)游戲裝備

　　比如有的小孩，他因為玩游戲而開(kāi)始熬夜，這是一個(gè)非常糟糕的習慣�；蛘哂械男『�，他因為玩游戲發(fā)展出了偷錢(qián)買(mǎi)裝備的習慣。這些不良的癖好的產(chǎn)生，也是一種非常糟糕，需要被注意的狀態(tài)。

　　作息或性情突變——是否早上起不來(lái)、不吃飯、講話(huà)煩躁

　　可以舉例為，孩子是不是現在早上起不來(lái)，飯都不吃，包括性情大變，講話(huà)很不耐煩，或者說(shuō)把自己包裹起來(lái)，用很沉默的狀態(tài)去進(jìn)行回應。這些都是需要被注意的狀態(tài)。

　　四、防止孩子沉迷游戲，父母可以做些什么？

　　當孩子開(kāi)始沉迷游戲的時(shí)候，家長(cháng)首先需要“閉門(mén)反思”

　　有些時(shí)候游戲本身是一個(gè)“替罪羔羊”，它反映的是親子關(guān)系當中，本身就結下的一些“梁子”。

　　通過(guò)游戲能看到，孩子在關(guān)系當中所承受的，都是怎樣在虛擬世界當中被滿(mǎn)足。所以當家長(cháng)在思考自己該怎么做的時(shí)候，第一點(diǎn)是要關(guān)起門(mén)去反思一下，在自己和孩子的這種親子關(guān)系中，是否出現了一些壓力或者狀況是需要去面對的。

　　這里要強調的不是說(shuō)，孩子玩兒游戲就要去反思。這個(gè)語(yǔ)境是說(shuō)，當孩子已經(jīng)沉迷于游戲，或者說(shuō)成癮于游戲的時(shí)候，父母要去思考的一點(diǎn)。 如果孩子只是玩兒，但是不符合剛才講的那些上癮的標準，覺(jué)得父母大可不必太過(guò)焦慮。

家長(cháng)要抓住孩子對“夠酷”的需求

　　建議父母適當地去了解一些游戲行業(yè)的發(fā)展，和年輕人的一些語(yǔ)境。

　　因為青春期有一種非常典型的心態(tài)，就是我得做一些和爸媽和老師不一樣的事情，不允許的事情才夠酷，對不對？

　　那換句話(huà)說(shuō)，從一個(gè)稍微狡猾一點(diǎn)的角度，如果一件事情爸媽跟老師自己也做得挺來(lái)勁的，一個(gè)小孩兒他可能就覺(jué)得沒(méi)興趣了。他就覺(jué)得這個(gè)不夠酷，好像連我爸媽都做的事情，我就覺(jué)得很沒(méi)勁。所以，當一個(gè)爸媽對于游戲持一個(gè)比較中立、溫和的態(tài)度，而不是把他當敵人的話(huà)，有些小孩兒他自動(dòng)就覺(jué)得這事兒也就這樣。

　　但如果說(shuō)，你非常嚴肅地去反對孩子，可能會(huì )適得其反。他反而就像找到了一個(gè)青春期叛逆的抓手一樣，開(kāi)始死死地抱住游戲不放。

　　所以最好去了解一下，游戲的行業(yè)發(fā)展和年輕人的語(yǔ)境。包括如何去幫助孩子去選擇相對適合的一些游戲。其實(shí)，網(wǎng)絡(luò )游戲也分很多種，這個(gè)網(wǎng)上可能有幾百萬(wàn)款游戲。有些游戲非常益智，而有些游戲除了宣揚暴力和色情，騙裝備的錢(qián)之外就真的沒(méi)有什么好處。

　　怎么幫助孩子去鑒別這些游戲，也是父母去做的一個(gè)功課。

　　讓孩子學(xué)會(huì )自我管理

　　在玩游戲這件事情上，需要把制定規則的權利去交給孩子，然后把監督執行的功能去留給自己。這個(gè)是指，有些孩子玩游戲，爸媽難免會(huì )擔心說(shuō)孩子沉溺。我覺(jué)得與其把擔心悶在心里，不如和孩子坐下來(lái)好好聊一聊。

　　跟孩子聊的姿態(tài)，可以是：你玩游戲我并不會(huì )反對，但是我希望你可以自己去制定一個(gè)規則，去更好的進(jìn)行自我管理。也就是讓孩子自己來(lái)說(shuō)，他怎么玩游戲。

　　比如，有的小孩兒說(shuō)每天做完作業(yè)，可以玩兒半個(gè)小時(shí)，有的小孩兒說(shuō)我每天睡覺(jué)之前可以玩20分鐘。但是，這個(gè)規則需要讓孩子自己去制定。不然他就變成了父母的一種高壓政策。自我管理的感覺(jué)，是給予孩子一種自我效能感和自律的感覺(jué)。這種自由度是不一樣的。

　　監督執行也是父母需要去看到的一個(gè)邊界。就是，當這些規則被制定出來(lái)之后，去監督他從始到終的執行，這個(gè)也是非常非常重要的。

　　幫助孩子認識游戲背后的東西

　　家長(cháng)可以和孩子一起去探索這個(gè)游戲背后的一些東西。這個(gè)是指，現在網(wǎng)上也有很多學(xué)者或者文章在討論說(shuō)，游戲究竟為什么會(huì )讓人成癮，或者說(shuō)設計游戲的時(shí)候究竟有哪些元素是吸引人的。

　　父母和孩子完全可以去討論這些內容。就相當于你去解剖這個(gè)游戲的過(guò)程，也能幫助孩子認識到游戲背后的一些東西。說(shuō)不定，以后他長(cháng)大真的會(huì )去變成一個(gè)游戲設計師呢。家長(cháng)可以在有引導的狀況下，和孩子一起去看這些。用一個(gè)非常理智化的方式，幫助孩子建立起，對于游戲更加健康的態(tài)度。

　　幫助孩子從游戲中學(xué)習做一個(gè)有趣的人

　　在有很多企業(yè)，尤其是一些年輕的公司在進(jìn)行游戲化的管理。比如說(shuō)，員工打卡不再需要考勤機，而是用積分或者說(shuō)像那種玩游戲的方式，來(lái)進(jìn)行。

　　那么，在一個(gè)家庭當中進(jìn)行這種游戲化的思考，父母也是可以去學(xué)習和借鑒的。比如說(shuō)，當一個(gè)希望孩子他在學(xué)業(yè)上取得一些成就的時(shí)候，你怎樣通過(guò)一種游戲化的設置能讓他感覺(jué)到更多的成就感，或者說(shuō)在你們的一個(gè)溝通過(guò)程當中，有沒(méi)有一些游戲化的元素，讓孩子即使到了青春期，依舊覺(jué)得你是一個(gè)有趣的人。

　　當孩子游戲成癮時(shí)，請正確對待Ta

　　最后一點(diǎn)也是非常重要的，就是如果孩子已經(jīng)對游戲成癮，有必要的話(huà)要求助專(zhuān)業(yè)人士，比如說(shuō)一些家庭治療師，或者一些個(gè)人的心理咨詢(xún)師。

　　玩游戲未必是一個(gè)歸因，它可能是一個(gè)結果。它反映的是這個(gè)家庭當中，本身就需要被處理的一些情結，一些動(dòng)力。所以這一部分家長(cháng)的及時(shí)求助對于孩子和整個(gè)家庭也是非常重要的。